Jednostavan elektrolitski napitak koji možete napraviti sami

Jednostavan elektrolitski napitak koji možete napraviti sami

Nadoknadite izgubljene minerale.
Luka Ivan Roki
Luka Ivan Roki
Manje od minute
prije 4 m

Jeste li znali da je dijagnoza za artritis – dehidrirani zglob? Najbolji način sprječavanja dehidracije jest piti više vode.

Što se događa kad nemamo želju piti vodu? Vaše je tijelo osiromašeno mineralima. Tijelu su potrebne određene količine minerala da bi se voda mogla dovesti izvana u unutrašnjost stanica. Ako nemate dovoljno minerala da apsorbiraju vodu koju pijete, vaše tijelo gasi taj mehanizam da bi se spriječilo dodatno gubljenje minerala.

Kao posljedica gašenja tog mehanizma ne osjećamo žeđ ili žeđ postoji, no sva voda brzo napusti tijelo zbog čestih odlazaka na toalet.

Pametne glave sa Sveučilišta Florida osmislile su ‘originalni Gatorade’ prije nego je neka korporacija ‘uzela’ recept. Ovaj elektrolitski napitak napraviti možete i sami.

Treba vam:

– 1 svježe cijeđeni limun,
– 1 žličica kvalitetne soli (himalajska i sl.),
– 2 litre vode.

Sve pomiješajte i pijuckajte tijekom dana.

Moguće ‘nuspojave’: primijetit ćete da imate više energije, manje bolova u koljenima i zglobovima, više razloga za osmijeh jer se brinete o svom zdravlju.