Proteinska kaša s bananom, zobi i lanom

Proteinska kaša s bananom, zobi i lanom

Ivana Čuljak
Ivana Čuljak
Manje od minute
prije 2 t

dav

200 g zobi
2 banane
50 g zlatnog lana
mala žlica Psyllium ljuskica
500 ml bademovog mlijeka
sok i korica jedne limete
žlica meda
prstohvat soli

Ova jednostavna i brza proteinska kaša je izvrstan doručak za početak vašeg dana. I gotova je u 5 minuta!

Sve sastojke skupa staviti u lončić. Bananu možete izgnječiti, ali ja preferiram prije kuhanja sve skupa izmiksati štapnim mikserom. Kuhati par minuta dok se smjesa na zgusne. Ukoliko vam je gusto dodajte još bademovog mlijeka.

Dobar tek!