Bodybuilding

Zašto?
- oblikovanje tijela
- lako dostupno
- jačanje mišića
Bodybuilding ili tjelogradnja je naziv za sustavno i trajno definiranje tijela putem vježbanja, kako bi ono bilo mišićavo. Ovaj se proces obično odvija u teretani, a za vježbanje se koriste različite sprave i utezi.
Korijeni ove aktivnosti sežu u doba antičke Grčke i Egipta, kada su ljudi u ove svrhe dizali kamenje. Dizanje utega započelo je u 19. stoljeću u Europi, a moderni bodybuilding počeo se razvijati krajem tog stoljeća u Engleskoj. Ocem bodybuildinga smatra se Eugen Sandow. Prvo natjecanje održano je 1901. u Londonu. U moderno doba vjerojatno najpoznatiji svjetski bodybuilder je američki glumac i političar, Arnold Schwarzenegger.
Bodybuilding može biti rekreativna i natjecateljska aktivnost. Natjecatelji pred sucima rade razne poze, a zatim su ocjenjivani na temelju nekoliko kriterija, poput mišićavosti i simetrije tijela.
Slični sportovi:
fitness, pilates, joga