Bodybuilding

Bodybuilding

Rekreativna i natjecateljska aktivnost - definiranje tijela putem vježbanja, kako bi ono bilo mišićavo.
adriana
adriana
Manje od minute
•prije 6 god

Zašto?

  • oblikovanje tijela
  • lako dostupno
  • jačanje mišića

 

Bodybuilding ili tjelogradnja je naziv za sustavno i trajno definiranje tijela putem vježbanja, kako bi ono bilo mišićavo. Ovaj se proces obično odvija u teretani, a za vježbanje se koriste različite sprave i utezi.

Korijeni ove aktivnosti sežu u doba antičke Grčke i Egipta, kada su ljudi u ove svrhe dizali kamenje. Dizanje utega započelo je u 19. stoljeću u Europi, a moderni bodybuilding počeo se razvijati krajem tog stoljeća u Engleskoj. Ocem bodybuildinga smatra se Eugen Sandow. Prvo natjecanje održano je 1901. u Londonu. U moderno doba vjerojatno najpoznatiji svjetski bodybuilder je američki glumac i političar, Arnold Schwarzenegger.

Bodybuilding može biti rekreativna i natjecateljska aktivnost. Natjecatelji pred sucima rade razne poze, a zatim su ocjenjivani na temelju nekoliko kriterija, poput mišićavosti i simetrije tijela.

 

Slični sportovi:

fitness, pilates, joga


GDJE ISPROBATI
Bodybuilding i Fitnes klub Sparta
Đure Basaričeka 9, Pitomača
Bodybuilding i Fitness klub “AURORA”
Žrtava fašizma 4, Čakovec
Bodybuilding klub ” Kuća Snage Glina”
Josipa Crnkovića 21, Glina
Bodybuilding klub “ATLET”
Ulica Matije Slatinskog 5, Velika Gorica
Bodybuilding klub “BLUE Gym Osijek”
Omladinska 116, Livana
Bodybuilding klub “BODY Gym” Valpovo
S. KOLARA 42A, Valpovo
Bodybuilding klub “DARDA”
A.G.MATOŠA 23, Darda
Bodybuilding klub “FANA” Virovitica
Zvonimirov trg 3, Virovitica
Bodybuilding klub “HUS”
Gornjodravska obala 88, Osijek
Bodybuilding klub “I.T. – Knin”
Tomislavova 61, Knin
Bodybuilding klub “JOSIPOVAC”
Ljudevita Posavskog 15, Josipovac
Bodybuilding klub “KARLOVAC”
Maksimiljana Vrhovca 19, Karlovac
Bodybuilding klub “KRK”
Plavnička 24, Krk
Bodybuilding klub “MAKSIMIR”
Hrgovići 49, Zagreb
Bodybuilding Klub “MARSONIA Gym”
Nikole Zrinskog 100, Slavonski Brod
Bodybuilding klub “ORTHODOX Gym”
Glavna 6, Borovo
Bodybuilding klub “PRESS” Donji Miholjac
Stjepana Radića 36, Donji Miholjac
Bodybuilding klub “SISAK”
Andrije Hebranga 22, Sisak
Bodybuilding klub “SPORTMAN”
Lukinićevo 8, Zastenice
Bodybuilding klub “THE Gym” Dugo Selo
Kažotićeva 1, Dugo Selo
Bodybuilding klub “TJELOGRADITELJ-BODY Art”
Sokolpova 45, Požega
Bodybuilding klub “Veli Jože”
Vukovarska 4, Poreč
Bodybuilding klub “Y” Tenja
Osječka 109a, Tenja
Bodybuilding klub “Zdravi Život”
Body Building Klub "ZDRAVI Život"
Bodybuilding klub „FANTASTIC“ Osijek
RUŽINA ULICA 83, Osijek
Bodybuilding klub Alfa Gym
Dragutina Novaka 6, Gornji Stupnik
Bodybuilding klub Mornar Pula
Voltićeva 7, Pula
Bodybuilding klub Of
Milana Langa 271, Samobor
Bodybuilding klub Petrinja
Radoslava Lopašića 14, Petrinja
Bodybuilding klub veterana specijalne policije “ORCINUS”
Trg Andrije Hebranga 24, Šibenik
Bodybuilding savez Istarske županije
Voltićeva 7, Pula
Bodybuilding udruga “HIT Gym” Osijek
VIJENAC PETROVE GORE 20, Osijek
Fitness Aerobik Bodybuilding klub Citius-Altius-Fortius
Miroslava Krleže 12, Split
Klub za Bodybuilding “APOLON” – Zadar
B.J. Jelačića 4, Zadar
Športski Bodybuilding klub “Olymp” Novi Marof
Aleja Kralja Zvonimira 1, Varaždin
Udruga aa Bodybuilding i Fitness “JAZZ” Gradište
Malo brdo 31, Gradište
POVEZANI ČLANCI

Pump programi – velik broj ponavljanja s manjim vanjskim opterećenjem

Pump, Bodypump, Pump it ili neki drugi naziv programa koji sadrži riječ „pump“ možemo pronaći u ponudi brojnih fitness i rekreacijskih centara diljem svijeta. Negdje su iznimno popularni, negdje malo manje, ali činjenica je da postoje već dulji niz godina te da su se uspjeli održati na...

Karmen Korda
Karmen Korda
2 min
•prije 3 god

Fitness na društvenim mrežama – utopija ili pravi motivator?

Vrijeme u kojem živimo u najmanju je ruku posebno i dosta teško usporedivo s bilo kojim drugim razdobljem u prošlosti. Napredak i ekspanzivan razvoj tehnologije potpuno je promijenio poimanje gotovo svakog segmenta naših života. To smo u većoj mjeri prihvatili i sami svoje živote prilagodili...

Karmen Korda
Karmen Korda
3 min
•prije 3 god

Intervju: Fitness trenerica Maja Kozina, autorica projekta „Super Fit Mama“

Koliko dugo se baviš fitnessoom i od čega se sastoji projekt „Super Fit Mama“ ? Fitness je jako širok pojam tako da se ljubav prema fitnessu, odnosno tjelovježbi javila već u djetinjstvu kada sam shvatila da potpuno drugačije gledam na ljudsko tijelo, da razumijem pokrete i da sam jako...

Matej Perkov
Matej Perkov
10 min
•prije 3 god

Jeste li se već upoznali s prednostima vježbanja s girjama?

Za girju, kettlebell ili rusko zvono zasigurno ste već čuli, a ako ste redovit vježbač, bilo u teretani ili na grupnim treninzima, vjerojatno često koristite upravo ovaj popularni rekvizit. Girje su nastale u Rusiji već u polovici prošlog stoljeća, a na „zapad“ su stigle tek početkom...

Karmen Korda
Karmen Korda
2 min
•prije 4 god

Sportovi idealni za hladne zimske dane

Kojim se sportom baviti ove zime? Ako nemate ideje vi, imamo mi – donosimo vam prijedloge dvoranskih sportova koji će vam biti idealne aktivnosti za ove hladne dane. Borilački sportovi Boks, judo, jiu jitsu, karate, taekwondo… Za koji se god od ovih sportova odlučili, u većini klubova...

Vinko Tomić
Vinko Tomić
1 min
•prije 6 god