Brzo hodanje

Brzo hodanje

Dostupan svima te idealan za održavanje težine.
adriana
adriana
Manje od minute
prije 2 god

Zašto?

  • svima dostupno
  • mala mogućnost ozljede
  • održavanje težine i mršavljenje

 

Brzo hodanje je sport sličan trčanju u kojem jedno stopalo hodača mora uvijek biti u dodiru s podlogom. Osim toga, noga kojom se započinje korak mora biti ispružena u koljenu, tj. nesavijena, od trenutka kontakta s podlogom do trenutka kad tijelo ‘prijeđe’ preko te noge. Uz stazu stoje suci koji procjenjuju moguće povrede pravila – tri prekršaja i natjecatelj je diskvalificiran. Ovaj sport karakterizira na prvi pogled neobično kretanje sportaša – snažno zabacivanje kukova.

Na Olimpijskim igrama brzi hodači natječu se u dvije discipline – utrci na 20 kilometara i utrci na 50 kilometara. Utrke se, poput biciklističkih, održavaju na cestama. Od sredine 20. stoljeća u sportu su među najuspješnijima ruski i kineski brzohodači.

 

Slični sportovi:

cestovno trčanje, nordijsko hodanje


GDJE ISPROBATI
POVEZANI ČLANCI