Zašto?

•  jačanje kardiovaskularnog sustava
•  snaženje mišića cijelog tijela
•  mršavljenje i regulacija težine

Kajakaštvo je sportska i rekreativna grana u kojoj sportaši sjede (u kajaku) ili kleče (u kanuu) te veslaju licem okrenutim u smjeru vožnje. Pokreću se veslom koje nije oslonjeno na čamac; tijelo sportaša je jedina veza između vesla i čamca.

Kajakaštvo se dijeli na kajakaštvo na divljim vodama i kajakaštvo na mirnim vodama.

Kajakaštvo na divljim vodama se dijeli na spust i slalom. Održava se na brzacima rijeka ili umjetnim stazama.

Na mirnim se vodama natjecanja održavaju na dionicama od 200, 500 i 1000 metara. Postoje također i natjecanja u maratonu. Natjecanja na mirnim vodama održavaju se na jezerima ili na mirnim rukavcima rijeka.

Prvi kajakaški klub osnovan je u Engleskoj 1866., a Međunarodna kajakaška federacija postoji od 1924. Marko Jurinčić donio je 1919. u Zagreb prvi sklopivi kajak, a Hrvatski veslački klub organizirao je 1927. prvu regatu. Hrvatski kajakaški savez osnovan je 1939. u Zagrebu. Najpoznatiji Hrvat u ovom sportu je Matija Ljubek.

Slični sportovi:

surfanje, kitesurfing, windsurfing