3 zabavna sporta s reketima koja možete isprobati u paru

3 zabavna sporta s reketima koja možete isprobati u paru

Karmen Korda
Karmen Korda
2 min
prije 3 m

Neki ljudi vole vježbati u prirodi, trčati, planinariti, joggirati. Neki preferiraju teretanu ili grupno vježbanje, a neki pak vole slobodno vrijeme iskoristiti igrajući neki timski sport. Što god od toga izabrali, ne možete pogriješiti. Ipak, ako preferirate sportove kao svoj način rekreacije, može se dogoditi da je nekad naprosto teško organizirati se s većom grupom ljudi što je potrebno za, primjerice, nogomet, košarku ili odbojku. Sigurno vam se već dogodilo da od cijele velike ekipe ostane vas samo dvoje i da na kraju odustanete od početne ideje. Za te situacije dobro je imati alternativu, a mi vam donosimo prijedloge što možete isprobati.

1. Badminton

Možda vam je prva asocijacija neki piknik, priroda i „trčkaranje“ za badmintonskom lopticom, ali badminton je svakako puno više od toga. Za početak, tu su pravi tereni koje možete unajmiti što je posebno zgodno u slučaju lošeg vremena ili vjetra. To nipošto nije jednostavan sport. Zahtjeva koncentraciju, brzinu, agilnost, snagu i izdržljivost, a ujedno je jako zabavan. Iako olimpijski sport, pogodan je za rekreativce, mlade, starije, djecu, muškarce i žene, a može se igrati u parovima ili „jedan na jedan“. Također, opremu možete unajmiti ili kupiti, a nijedna opcija ne zahtijeva velike financijske izdatke.

2. Squash

Squash je vrlo popularan sport koji se također može igrati u paru ili u timovima po dva člana. Teren za squash je malen, omeđen zidovima i cilj je naizmjenično udaranje lopte po dozvoljenim/označenim mjestima terena. Koriste se reketi dugačkih drški i mekana loptica od kaučuka koju nalazimo u četiri kategorije s obzirom na brzinu kojom se vraća igračima. Riječ je o iznimno brzom i jako iscrpljujućem sportu koji zahtjeva visoku razinu agilnosti, snage i izdržljivosti. Nakon squasha možete očekivati potpuno mokru majicu i buđenje cijelog vašeg sustava.

3. Padel

Padel je na našim područjima relativno nova pojava, a polako osvaja srca rekreativaca. Riječ je o kombinaciji squasha i tenisa, a igra se u parovima na zatvorenom igralištu veličine trećine teniskog terena. Glavna sličnost s tenisom je bodovanje i dosta slična loptica – u padelu je ona nešto manjeg pritiska. Također, igrači imaju prednost odbijanja loptice o stakleni zid. Dakle, isto kao u squashu, padel se igra na terenu omeđenom zidovima, a koriste se čvrsti reketi. Ovaj sport također zahtjeva brzinu, agilnost, snagu i izdržljivost, a garantira odličnu zabavu.

Ako još niste isprobali jedan od ova tri sporta, svakako iskoristite prvu priliku. Ne morate biti profesionalci da bi uživali u blagodatima ovakve rekreacije. Jamčimo vam da ćete se nakon manje od sat vremena igranja jednog od navedenih sportova osjećati poletnije, ispucat ćete negativnu energiju i dobro se zabaviti, a vjerojatno nećete stati na probnom treningu. Ipak, treba biti svjestan sebe i svoje tjelesne spreme. Ne zaboravite dobro zagrijati cijelo tijelo s posebnim naglaskom na rameni obruč kako biste prevenirali potencijalne ozljede. Također, nemojte odmah krenuti „najjače“ već postepeno ubrzavajte tempo i intenzitet igre. Na kraju ne izostavite „cool down“ dio koji je ključan u svakoj tjelesnoj aktivnosti, a podrazumijeva smanjivanje pulsa i pripremu za hlađenje cjelokupnog organizma te istezanje.