Trenerica badmintona iznijela nam je 10 razloga zašto ga igrati

Trenerica badmintona iznijela nam je 10 razloga zašto ga igrati

Postavili smo Andrei izazov – 'prodajte' nam badminton.
Zoran Stupar
Zoran Stupar
1 min
prije 1 m

Andrea Žvorc (foto: Zoran Stupar)

Andrea Žvorc (32) badmintonom se bavi 22 godine. Posljednjih četiri godine glavna je trenerica u Badmintonskom klubu ‘Tigar’ Zagreb, kojeg je i osnovala. ‘Tigar’ broji osamdesetak članova, od čega su polovica djeca.

– Mnogi badminton povezuju s igranjem na livadi uz roštilj, a jako malo ljudi zna da se igra i u dvorani. No sve više ljudi, pogotovo rekreativaca, njime se bavi pa se dosta proširio Hrvatskom. Badminton je jedan od najpopularnijih sportova na svijetu, u Aziji je odmah iza stolnog tenisa. U Europi su udarne zemlje Danska, Engleska, Francuska i Njemačka. Primjerice, danska liga ima osam-devet razina – pojašnjava nam Andrea. Dodaje kako je u natjecateljskom smislu riječ o dvoranskom sportu koji se igra pernatom ‘lopticom’ (koja se navodno radi samo od perja s lijevog guščjeg krila).

Kroz svoj radi s djecom, rekreativcima i reprezentativcima naučila je mnogo o ovom sportu, o njegovim dobrobitima, ali i tome što ljudi traže kad se krenu baviti nekim sportom. Postavili smo Andrei izazov – ‘prodajte’ nam badminton. Recite nam – zašto bi se ljudi trebali baviti ovim sportom?

Spremno nam je iznijela točno 10 razloga za to.

1. Igra je za sve uzraste. Ne treba vam neka posebna brzina niti eksplozivnost ako ćete igrati s nekim tko je otprilike vaših sposobnosti.
2. Socijalizacija. ‘Ako ste član bilo kojeg kluba, to je klub s dosta ljudi; mi smo male obitelji, male zajednice i držimo jako do toga da se ljudi druže. Osim toga imamo i turnire, za rekreativce i za djecu, gdje opet upoznajete nove ljude’, kaže nam Andrea.
3. Jača cijelo tijelo. ‘Puno je skokova, puno promjena smjerova, puno trčanja. Zato se razvijaju mišići cijelog tijela’, pojašnjava. Najviše pri tome jačaju mišići nogu i gornjeg dijela tijela, zbog trčanja i udaraca.
4. Smanjuje krvni tlak. ‘Badminton je dosta intenzivan i povećava srčani mišić pa umanjuje mogućnost povećanog tlaka. Oni koji se redovito bave badmintonom imaju manji rizik da dobiju srčani udar’, govori naša sugovornica.
5. Pomaže kod osteoporoze. ‘Zbog svog intenziteta badminton povećava gustoću u kostima’, kaže nam.

Loptica za badminton (navodno) se izrađuje samo od perja s lijevog guščjeg krila (foto: Zoran Stupar)

6. Povoljno utječe na kolesterol. ‘Badmintonom se smanjuje loš, a poboljšava dobar kolesterol koji trebamo imati u tijelu’, pojašnjava Andrea.
7. Pomaže kod mršavljenja. Uz adekvatnu prehranu, s obzirom da je jako dinamičan, uz puno kretanja i iscrpljivanja, može pomoći u skidanju kilograma.
8. Poboljšava mentalno zdravlje. ‘Ljudi koji se bave badmintonom obično imaju bolji otpor prema stresu i stresnim situacijama.’
9. Prevenira dijabetes.
10. Jako je zabavan. ‘Nije ga teško naučiti. Mogu to svi, sve generacije. Netko će ga savladati bolje, netko lošije, ali važna je zabava. Osobito kad naučite trikove’, zaključuje naša sugovornica.